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通常，人在三十歲左右的時候肌肉和骨骼最發達，過了三十五歲之后，骨骼肌含量開始下滑，到了六、七十歲，全身的肌肉都變得松弛，骨密度下降，容易出現“骨骼變脆”、“骨性疼痛”、“骨質疏松”等問題。

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每個人都會老去，但顯然，每個人衰老的速度是不一樣的。有的人剛過40歲，就已經盡顯老態，而有的人五六十歲了，還很年輕的樣子............