健康提醒 | 運動八大誤區(qū)，請避開
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堅持科學(xué)、合理的運動習(xí)慣有益身心。但如果不小心用錯了方法、選錯了時間，反倒可能讓鍛煉效果打折，甚至增加運動損傷的風(fēng)險。
以下常見的運動誤區(qū)，大家一定要了解。
責(zé)編：周曉明
來源：健康微湖南
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堅持科學(xué)、合理的運動習(xí)慣有益身心。但如果不小心用錯了方法、選錯了時間，反倒可能讓鍛煉效果打折，甚至增加運動損傷的風(fēng)險。
以下常見的運動誤區(qū)，大家一定要了解。
責(zé)編：周曉明
來源：健康微湖南